肘の硬さをとる

身体からの力を伝達するときに、邪魔になるのが肘の硬さです。肘が硬いとそこで力がぶつかり自分に跳ね返ってしまいます。肘の硬さをとるには次の３つの点を意識してください。

①カイナを返すこと　②指先まで意識すること　③膝の踏ん張りをなくすこと